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手先にバッチリ歳が出る!?爪の老化を防ぐアンチエイジング

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手先にバッチリ歳が出る!?爪の老化を防ぐアンチエイジング
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老け爪になっていませんか?老化を語る爪のアンチエイジング

まずは爪の老化サインをチェックしましょう。
こんな症状がでていませんか?

艶がない

見るからに水分が足りない、カサカサとした質感。乾燥すると爪が層状にはがれてしまい、二枚爪になってしまうこともあります。ひどくなってくると水分がなくなるので透明感がなくなり白っぽくなっていってしまいます。
 

弾力性がない

弾力性がなくなり、割れやすくなったり、欠けやすくなったり、折れやすくなります。
 

縦筋が入る

ボコボコと縦の筋が入ってくる。滑らかな曲面ではなく、なんとなくガタガタとした面が並んでいる感じや、溝が現れます。
 

爪のアンチエイジング方法

それでは、上記のような爪に表れてしまった老化現象を改善させましょう。

まずは食事

爪は身体の中の栄養によって作られますから、やはり食事は大切です。
爪の原料となるのがタンパク質です。タンパク質を充分に取るようにしましょう。そして爪を丈夫にするために必要なビタミン類も忘れてはいけません。

また、全体的にバランスの良い食事をするようにしましょう。アンチエイジングの基本ですね。
 

爪の根元から保湿する

ネイルオイルやネイルエッセンスを使って、爪の根元から丁寧に保湿してあげましょう。
これらの代わりに、オリーブオイル、ホホバオイルでもOKです。
そしてハンドクリームもこうしたオイルやエッセンスの後に、爪にも馴染ませてあげると良いでしょう。ワセリンも良いですよ。
 

睡眠不足

寝る時間が不規則だったり、睡眠が足りなくなったりすると、爪にも影響が現れます。


爪の不調は老化だけではなく、肝臓を始め、内臓の不調や病気があると、爪に筋が現れたりすることがあります。アンチエイジングに気を付けていると不調にも気づくきっかけになりますね。

これらに日々気をつけて、美しい爪をキープし、指先もしっかり老化からガードしましょう。
 
 

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