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潤いと透明感で輝くアンチエイジングにオススメの水|天然系

アンチエイジングに効く飲み物

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うるツヤ!アンチエイジングにオススメの天然系のお水

特にアンチエイジングにオススメのお水の中でも、天然であるという面でオススメのタイプについて説明します。

ミネラルウォーター

天然水の中でも、特にミネラル分が豊富な硬水がアンチエイジングにオススメです。
硬水は、水1リットル中に含まれているカルシウムとマグネシウムの量が100mg以上のもののことを表します。ペットボトルでは硬水と表示されています。

含まれるミネラルとしては、カルシウム、マグネシウムをはじめ、カリウムやナトリウム、銅、亜鉛、マンガンなどがあります。

代謝を良くする作用もありますので、脂肪の燃焼にも一役かうお水です。
特に運動の後にミネラルを補給できるのところも良い点です。

お茶を入れるのには軟水の方がよく、また人によってはお腹がゆるくなることもあります。

海洋深層水

太陽の光が届かない、深度200メートルより深い所の海水のことです。もっと浅い層の表層水とは温度差が大きく、ほとんど混じり合いません。河川からの水の影響を受けず、化学物質などの汚染の心配がないと言われています。

また一年を通して10度前後と低温で温度変化があまりないこともあり、有機物や細菌の数も少ないと言われています。

植物プランクトンがあるところでは光合成で消費されてしまうような栄養素が、光が届かないためそのまま残っているので、養分豊かなお水と言えます。

身体になじみやすい海水由来のミネラル分が数十種類と多く含まれていて、老廃物の排泄を促し、代謝が良くなるので健康や美容にもよく、また安全に飲めるお水という面でも人気です。

味は一般的なミネラルウォーターよりも塩気を感じることが多いです。

あなたはどちらのタイプが好きでしたか?

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